Art Thérapie gestion du stress


Définition

de l'art thérapie

Méthode utilisant des modes d'expression artistiques

(arts plastiques en généralement, mais aussi musique, danse, etc.)

à des fins psychothérapiques.


Définition extraite du Larousse français

Comment fonctionne l'art thérapie

L'art-thérapie utilise l'expression artistique comme moyen de communication pour explorer les émotions, les pensées et les expériences de vie.


Il s'agit d'un processus créatif qui permet aux personnes de s'exprimer librement à travers divers modes artistiques.

Comme la peinture, le dessin, la sculpture, la musique, la danse et l'écriture.


Et bien évidement au travers de la création de bougies.

Grâce au travail de la cire et au contact de cette matière MAGIQUE.


Lors d'une séance d'art-thérapie, le thérapeute guidera le processus créatif et encouragera le patient à explorer ses sentiments et ses émotions

au travers de ses créations.




Il est important de noter que l'art-thérapie n'est pas une forme de traitement autonome, mais plutôt un complément à une thérapie conventionnelle.

Les bienfaits

de l'art thérapie

  • Réduction du stress et de l'anxiété : La création artistique peut être une forme de méditation et de relaxation qui aide à réduire le stress et l'anxiété.
  • Amélioration de la communication : L'art-thérapie peut aider à améliorer la communication verbale et non verbale en fournissant une alternative pour exprimer les émotions qui peuvent être difficiles à verbaliser.
  • Augmentation de l'estime de soi : La création artistique peut aider à renforcer la confiance en soi et l'estime de soi en fournissant un sentiment de réussite et d'accomplissement.
  • Exploration des émotions : L'art-thérapie peut aider les personnes à explorer et à exprimer des émotions difficiles ou complexes, ce qui faciliter leur compréhension.
  • Développement de la résilience : La création artistique peut aider les gens à développer des compétences de résilience en leur permettant de faire face aux défis et aux difficultés de manière créative.
  • Soulagement de la douleur : L'art-thérapie peut aider à réduire la douleur et à améliorer la qualité de vie des personnes souffrant de maladies chroniques ou de douleurs chroniques.


AUTEUR…

Catherine,

Artisan cirier certifié, passionnée pas la magie du travail de la cire.

Toujours à la recherche de nouveaux défits. Créer, tester, inventer, partager...

Chaque jour penser à une nouvelle création artisanale.


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SOHAM L'ATELIER


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4430 ANS - BELGIQUE

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